"Х5 клуб": 35% русских начали худеть с января к летнему сезону

Согласно исследованию программы лояльности "Х5 клуб", результаты которого опубликовало агентство ТАСС, более трети русских (35%) решили заняться снижением веса с начала января, чтобы лучше выглядеть к летнему сезону. По данным компании, только двадцать процентов россиян не придерживаются диеты в зимний период. В то время как почти половина участников опроса (45%) начинают терять лишние килограммы сразу после новогодних праздников.*

Для эффективного похудения большинство (69%) опрошенных уделяет серьёзное внимание составлению меню и списка покупок. Русские особенно следят за такими показателями продуктов в супермаркетах, как:

• состав (21%),
• калорийность (16%),
• пользу для организма (14%),
• срок годности (13%),
• а также акции и скидки (12%).

Когда люди садятся на диету:

• 71% из них исключает фастфуд,
• 59% — выпечку и сахарные изделия,
• 56% — сладости,
• 53% — жирные соусы, и
• 52% — алкоголь.

Единственным ограничением для десяти процентов респондентов является контроль за:

• размером порций,
• частотой приёмов пищи и
• общим количеством калорий в день.

В состав стандартной продуктовой корзины тех, кто худеет, входят такие обязательные позиции как:

• овощи и зелень (86%),
• мясо и птица (77%),
• яйца (75%),
• творог (69%) и
• рыба (67%).

Наибольшей популярностью среди круп пользуется гречка (78%). Аналитики отмечают, что для перекусов предпочитают полезные продукты:

• горький шоколад (34%),
• хлебцы (27%) и
• низкокалорийные десерты (21%).

Опрос проводился среди 1,5 тысячи респондентов старше 18 лет по всей территории России.