101-летняя американка Бетти Моррис раскрыла 4 секрета долголетия
Столетняя жительница Мичигана Бетти Моррис назвала четыре принципа долголетия: плавание, общение, позитивный настрой и любовь к тостам с маслом. Она по-прежнему водит машину, печет хлеб и читает романы
Жительница американского штата Мичиган Бетти Моррис, отметившая 101-й день рождения, поделилась четырьмя принципами, которые, по её мнению, способствуют долгой жизни. Соответствующую информацию распространило издание Today.
Госпожа Моррис утверждает, что для продления жизни необходимо поддерживать физическую активность. Так, на протяжении 40 лет она регулярно занимается плаванием.
Вода не дискриминирует, — пояснила долгожительница. — В бассейне можно делать все, что захочешь.Помимо этого, она посещает тренировки по зумбе и совершает продолжительные прогулки в компании дочери.
Вторым фактором долголетия, по мнению госпожи Моррис, является социальная активность.
Ей нравится быть среди людей, — сообщила её дочь. — В церкви или в любой компании она очень общительная и буквально освещает комнату.Кроме того, женщина рекомендует не отказывать себе в маленьких радостях. Она призналась, что очень любит тосты с маслом и вареньем.
Также госпожа Моррис подчеркнула значимость позитивного мировосприятия.
Золотое правило — жить с благодарным сердцем каждый день, — резюмировала она.Бетти Моррис появилась на свет 13 мая 1925 года. Несмотря на преклонный возраст, она продолжает самостоятельно управлять автомобилем, еженедельно выпекает домашний хлеб, решает кроссворды и увлекается чтением любовных романов.
Мне нужно немножко романтики... Ровесников-то уже никого нет! — с юмором пояснила свои литературные предпочтения именинница.До этого другая американка, отметившая 103-й день рождения, назвала среди секретов долголетия увлечение азартными играми.
Это очень весело, за бриджем встречаешь прекрасных людей, — поделилась она.