17 мая: врачи назвали давление 140/90 порогом гипертонии
17 мая — Всемирный день борьбы с гипертонией. Врачи напоминают: давление выше 140/90 — повод для беспокойства. Для профилактики рекомендуют ограничить соль и алкоголь, больше двигаться и есть овощи с фруктами.
Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Данное заболевание относится к числу сердечно-сосудистых патологий и характеризуется устойчивым хроническим повышением кровяного давления. Наиболее достоверным методом диагностики недуга признано измерение артериального давления.
В ходе процедуры фиксируются два ключевых показателя: систолическое давление, регистрируемое в момент сокращения сердечной мышцы, и диастолическое давление, которое фиксируется в период её расслабления. Специалисты могут констатировать развитие гипертонии в том случае, если на протяжении нескольких дней значения данных параметров стабильно превышают отметки 140–159 мм рт. ст. для систолического и 90–99 мм рт. ст. для диастолического давления.
Возникновение гипертонии тесно связано с особенностями образа жизни. Для профилактики заболевания медицинские работники настоятельно рекомендуют:
- сократить потребление алкогольной продукции и поваренной соли;
- увеличить долю овощей и фруктов в ежедневном рационе.
Кроме того, важным условием предупреждения болезни является регулярная физическая активность, в частности плавание или ходьба быстрым шагом.
Более подробную информацию о методах снижения риска развития артериальной гипертонии можно получить, ознакомившись с инфографикой ТАСС.