Александр Карпов предупредил о рисках зимнего бега для здоровья
Фитнес-тренер Александр Карпов в интервью изданию рассказал о потенциальных опасностях зимних пробежек. Он подчеркнул риск переохлаждения органов дыхания и травм на скользких поверхностях, объяснив, почему новичкам стоит избегать тренировок в холодное время года.
Фитнес-эксперт Александр Карпов дал комментарии относительно потенциальных рисков, связанных с бегом в зимний период. Его мнение изложено в издании «Спорт-Экспресс».
Карпов советует начинающим спортсменам воздержаться от пробежек в холодные месяцы. По его утверждению, неподготовленный организм получит минимальную выгоду от таких тренировок.
При низких температурах возрастает риск переохлаждения дыхательной системы, что может привести к серьёзным заболеваниям, таким как пневмония, бронхит, туберкулёз и трахеит, — подчеркнул Карпов.
Он также отметил, что зимой увеличивается вероятность получения травм на скользких дорожках.
Ранее другой тренер, Эдуард Каневский, определил ключевые аспекты, которые следует учитывать при выборе фитнес-клуба. Он рекомендовал обращать внимание на:
- местоположение клуба,
- предлагаемые программы,
- дополнительные услуги.