Александра Трусова раскрыла свои 7 принципов успеха в спорте

Российская фигуристка Александра Трусова (в замужестве Игнатова) поделилась своими личными принципами, которых она придерживается в спортивной деятельности. Александра подчеркнула, что в спорте отсутствуют универсальные правила для всех. Именно поэтому она ценит спорт за возможность индивидуального подхода и выработки собственных ориентиров.

Александра озвучила свои семь правил:

Если делать, то делать хорошо.

Максимальная отдача на каждой тренировке.

Не отказываться от цели только потому, что в неё не верят другие.

Разминка, ОФП, лёд, растяжка, восстановление — важно всё. Ничего нельзя откладывать на потом, если хочешь результата.

Не искать коротких путей там, где работает только система.

Оставаться честной с собой и с другими — на тренировке и за её пределами.

Когда хочется поорать — лучше поорать и вернуться к цели.

Трусова также поделилась, что спорт не заполняет всю её жизнь, но играет в ней огромную роль. Ранее Александра говорила о своём участии в шоу во время декретного отпуска.