Аллерголог Болибок рекомендовал купаться при воде не ниже 18°C

Врач-аллерголог, иммунолог Владимир Болибок в беседе с RT представил научно обоснованные рекомендации по купанию в открытых водоёмах. По его словам, при выборе времени для купания необходимо учитывать температуру воды и воздуха, состояние здоровья человека, место купания, а также погодные условия.

Как отметил специалист, температура воды для людей без предварительной закалки должна составлять не ниже 18°C, воздуха — от +22°C.

Пока вода и воздух не прогрелись до рекомендованной температуры, купаться не рекомендуется. Наиболее благоприятные условия для купания — ясная безветренная погода и температура воздуха +25 °C и выше.

Медик подчеркнул, что оптимальное время для водных процедур — утро или вечер, когда солнце греет, но риск перегрева отсутствует.

Взрослым рекомендовано находиться в воде не более 10–15 минут, а вот детям — не более 3 минут. При этом, детям младше 2 лет лучше избегать купания в открытых водоёмах.

Особое внимание доктор уделил выбору места для купания. Безопаснее всего, по его мнению, отдавать предпочтение специально оборудованным пляжам, где дежурят спасатели и доступна медицинская помощь.

В «диких» местах стоит заходить в воду только там, где вода чистая, дно песчаное или гравийное, и нет сильного течения. Перед купанием в незнакомом месте рекомендуется проверить дно на наличие острых камней, мусора или других опасностей. Не стоит нырять в малоизученных местах — это может привести к травмам.

Врач также отметил категории лиц, которым следует воздержаться от купания.

Людям с простудой и воспалёнными слизистыми не рекомендуется купаться. Также воздержаться стоит пожилым гипертоникам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с эпилепсией, с ослабленным иммунитетом, а также после употребление алкоголя.

Ранее врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина отметила, что водоёмы, где живут утки, выглядят живописно, но совершенно не подходят для купания и несут реальные угрозы здоровью.