Аллерголог Портняга заявила о 95% блокировке витамина D из-за SPF
Аллерголог Портняга объяснила, почему у детей летом возможен дефицит витамина D из-за SPF-средств и пребывания в помещении. Кардиолог Конев указал на необходимость активных перерывов при сидячей работе
Летний период не всегда компенсирует нехватку витамина D в детском организме. Об этом в интервью «Газете.Ru» сообщила аллерголог-иммунолог Екатерина Портняга.
По словам специалиста, солнечное излучение не способно в полной мере удовлетворить суточную потребность, поскольку в часы максимальной активности светила дети нередко находятся в помещении. Кроме того, использование солнцезащитных средств с фактором SPF выше 15 способно блокировать синтез витамина D примерно на 95 процентов.
Врач также отметила, что в летнюю жару и во время подвижных игр организм ребенка теряет с потом значительное количество магния и калия, что может привести к дефициту этих микроэлементов. Витамины группы B, в свою очередь, расходуются активнее в период интенсивного роста.
Екатерина Портняга подчеркнула, что при однообразном питании, частых заболеваниях, ускоренном росте или при наличии признаков нехватки нутриентов необходима предварительная лабораторная диагностика. Назначение препаратов без анализов не рекомендуется.
В свою очередь, врач-кардиолог и геронтолог, доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с НСН обратил внимание на риски, связанные с сидячей работой. Для профилактики нарушений кровообращения и других проблем он рекомендовал делать регулярные активные перерывы в течение рабочего дня.