Alzheimer's & Dementia связал сон более 8,5 часов с Альцгеймером

Систематический сон продолжительностью свыше 8,5 часа способен коррелировать с увеличением концентрации белка, считающегося одним из ранних маркеров болезни Альцгеймера. К такому заключению пришли исследователи, обработав данные 2410 респондентов. Результаты работы опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia (A&D).

Специалисты проанализировали сведения, полученные от участников знаменитого Фрамингемского исследования, чей средний возраст составлял около 70 лет. Они сопоставили длительность сна с уровнем фосфорилированного тау-белка p-tau181 в крови — биомаркера, указывающего на процессы, ассоциированные с болезнью Альцгеймера. Было установлено, что концентрация данного белка начинала возрастать у лиц, которые стабильно спали от 8,5 до 9 часов каждую ночь, а после девятичасового рубежа рост становился ещё более выраженным.

Примечательно, что выявленная взаимосвязь сохранялась даже после внесения поправок на возраст, пол, наличие депрессии, синдром обструктивного апноэ сна, состояние функции почек и генетическую предрасположенность к болезни Альцгеймера. Иные изученные биомаркеры после подобной корректировки утрачивали связь с продолжительностью сна, тогда как для p-tau181 зависимость оставалась статистически значимой.

Авторы работы подчёркивают: данное исследование не доказывает, что длительный сон провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Напротив, потребность в более продолжительном отдыхе может выступать одним из ранних сигналов начинающихся нейродегенеративных изменений. Как отмечают учёные, если человек без явных причин регулярно спит по 9–10 часов и более, это может служить поводом для оценки качества сна и состояния здоровья головного мозга.

Ранее специалисты выяснили, что трудности с адаптацией к новым условиям также могут указывать на ранние признаки болезни Альцгеймера.