Биолог Лялина назвала безопасный вид кофе для людей с сердцем
Биолог Ирина Лялина объяснила, как большое количество кофеина может повлиять на сердечное здоровье. Она порекомендовала людям с сердечными заболеваниями выбирать кофе с молоком, отметив, что арабика содержит меньше кофеина, чем робуста.
Употребление значительных количеств кофеина способно вызывать у некоторых индивидов повышение артериального давления, тахикардию и аритмию, утверждает биолог Ирина Лялина. В ходе беседы с корреспондентом «Газеты.Ru» эксперт обозначила самый безопасный вид кофе.
«Людям, имеющим проблемы с сердцем, рекомендуется ограничивать общее потребление кофеина или выбирать разновидности кофе с добавлением молока, а также следить за количеством выпитого напитка, не превышая две кружки в день», — заявила Лялина.
Биолог объяснила, что добавление молока в кофе несколько снижает воздействие кофеина и замедляет его абсорбцию. По её словам, это уменьшает влияние кофеина на сердечный ритм.
Лялина также подчеркнула, что содержание кофеина варьируется в зависимости от сорта кофе. Она отметила, что арабика, которая чаще представлена в российских торговых центрах, обычно содержит меньше кофеина по сравнению с робустой.
Ранее Лялина объяснила, почему некоторые люди должны исключить из рациона гороховый суп. По её мнению, это блюдо может нанести вред людям, страдающим от подагры.