Чемпион мира Гришин призвал увеличить активность для подготовки к лету

Чемпион мира по армрестлингу Артём Гришин заявил, что для подготовки организма к летнему сезону не следует снижать уровень физической активности. В интервью изданию РИА «ФедералПресс» спортсмен подчеркнул, что людям, не посещающим спортивные залы или не занимающимся регулярным спортом, необходимо увеличить объём движений в повседневной жизни.

Активность, активность и ещё раз активность, которая приведёт к хорошей форме, к хорошему здоровью...

По словам атлета, для повышения ежедневной подвижности можно выходить из автобуса на несколько остановок раньше, больше ходить пешком, вставать немного раньше обычного и проводить выходные дни в более деятельном ключе.

Гришин добавил, что совместные прогулки с семьёй и друзьями не только способствуют улучшению физической формы, но и служат положительным примером активного досуга для окружающих.

Ранее заслуженный врач России, профессор и доктор медицинских наук, врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с Общественной Службой Новостей высказал мнение, что представление о снижении потребности во сне с возрастом является мифом.