Дарья Хайкина назвала продукты, ускоряющие старение кожи
Эндокринолог из «СМ-Клиники» Дарья Хайкина объяснила, как сахар, трансжиры и алкоголь могут ускорять старение кожи, разрушая коллаген и эластин. Врач также указала на риск со стороны продуктов из рафинированной муки и солёных консервантов.
Специалист в области эндокринологии и нутрициологии из «СМ-Клиники», Дарья Хайкина, поделилась информацией о продуктах, способных ускорить старение организма. В интервью для газеты «Известия» она подчеркнула, что одним из таких продуктов является сахар. Избыточное его потребление оказывает разрушительное воздействие на коллаген и эластин - вещества, отвечающие за эластичность и упругость кожи.
Хайкина также обратила внимание на трансжиры, встречающиеся в фастфуд-продуктах, маргарине, печенье и других видах промышленной выпечки. Эти вещества негативно влияют на кровообращение, что в свою очередь отнимает у кожи кислород и питательные элементы.
Кроме перечисленного, среди продуктов, способствующих старению, Дарья Хайкина назвала:
- алкогольные напитки,
- изделия из обработанной муки, такие как белый хлеб и макароны,
- солёные продукты с консервантами, включая колбасные изделия и копчёности,
- а также газированные напитки и соки.