Диетолог Лазуренко объяснила влияние лишнего веса на психику
Диетолог Наталья Лазуренко объяснила, как даже небольшой лишний вес может негативно влиять на психику, вызывая дисфорию и депрессию. Она рекомендует комплексный подход к коррекции ситуации через изменение питания и увеличение физической активности.
Врач-диетолог Наталья Лазуренко поделилась информацией, что даже незначительное превышение нормального веса может оказывать воздействие на эмоциональное состояние человека.
«Существуют статистические данные, которые свидетельствуют о том, что при наличии даже небольшого избыточного веса происходят изменения в когнитивной сфере. Такие люди чаще всего подвержены дисфории — нарушению настроения, и могут даже испытывать депрессию, что сказывается на качестве их жизни», — рассказала она в интервью НСН.Лазуренко подчеркнула, что если человек испытывает дискомфорт, решить эту проблему возможно с помощью аккуратного изменения образа жизни. По её мнению, такой подход должен быть комплексным, включающим небольшие изменения в питании и введение умеренных физических нагрузок.
Ранее в интервью для Общественной Службой Новостей доктор медицинских наук и врач-диетолог Маргарита Королёва поделилась мнением о том, что рацион питания в зимний период должен отличаться от летнего.