Диетолог Волкова назвала хурму полезной для сердца и кишечника
Диетолог Галина Волкова из Одинцовской областной больницы рассказала о полезных свойствах хурмы. Этот фрукт улучшает работу желудочно-кишечного тракта благодаря клетчатке, а содержащиеся в нем калий и магний укрепляют сердце и нервную систему.
Хурма благоприятно воздействует на функции желудочно-кишечного тракта, а также содержит магний и калий, поддерживающие здоровье сердца и нервной системы, сообщила РИА Новости Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт и диетолог.
"Хурма, наряду с другими фруктами и ягодами, богата клетчаткой. Эта клетчатка играет важную роль в поддержании эффективной работы желудочно-кишечного тракта и способствует развитию хороших микроорганизмов в кишечнике нашего организма", - отметила Волкова.
По мнению диетолога, хурма также богата магнием, который поддерживает работу нервной системы, и калием, который способствует здоровью сердца. "Её ярко-оранжево-желтый цвет свидетельствует о наличии каротиноидов, важных для здоровья глаз", - добавила Волкова.