Елена Чуракина предупредила о рисках избыточного употребления сахара
Диетолог и эндокринолог компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина заявила, что чрезмерное потребление кондитерских изделий увеличивает риск диабета второго типа и других проблем со здоровьем. Баланс в питании и физическая активность помогут снизить этот риск.
Елена Чуракина, диетолог и эндокринолог из медицинской компании «СберЗдоровье», предупредила о вреде чрезмерного потребления кондитерских изделий для здоровья, сообщает издание «Известия».
Она подчеркнула: «Такие продукты вызывают повышение уровня глюкозы в крови, что заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина для поддержания нормального уровня сахара. Это может повысить вероятность развития диабета второго типа».Чуракина отметила, что излишнее потребление сахара также может привести к развитию кариеса, увеличению веса и возникновению воспалительных процессов в кишечнике.
Согласно её словам, умеренное потребление сахара можно поддерживать с помощью сбалансированного рациона питания, физических упражнений и работы над улучшением общего эмоционального состояния.
Ранее известный врач-диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разарёнова рассказала о полезных свойствах грибов.