Эльвира Хачирова назвала 5 привычек, убивающих сердце женщин

Эксперт из Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова перечислила распространённые модели поведения, представляющие скрытую угрозу для женского сердца. По словам доцента кафедры пропедевтики внутренних болезней Эльвиры Хачировой, эти повседневные практики постепенно подрывают здоровье сердечно-сосудистой системы, повышая вероятность развития серьёзных патологий. Её комментарии приводит «Газета.Ru».

Особую опасность, как отметила специалист, представляет увлечение строгими ограничительными диетами.

Отказ от углеводов приводит к дефициту гликогена в организме. Сердечная мышца питается глюкозой. Когда ее нет, начинается распад белка, в том числе мышечной ткани сердца,

— пояснила Хачирова. Она уточнила, что подобный дефицит питательных веществ способен провоцировать дистрофические изменения в миокарде и различные нарушения сердечного ритма.

Ещё одним значимым фактором риска врач считает феномен, известный как «синдром отложенной жизни», когда сон регулярно приносится в жертву профессиональным обязанностям, бытовым хлопотам или досугу. Как подчеркнула эксперт, постоянное недосыпание ведёт к росту уровня стресса, что, в свою очередь, увеличивает вероятность инфаркта миокарда приблизительно на 30%.

В перечне вредных привычек также фигурируют:

• частое использование анальгетиков, способное вызывать повышение артериального давления и ухудшать функцию почек;
• регулярное ношение обуви на высоком каблуке, что нарушает естественную биомеханику тела и создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

Кроме того, Хачирова напомнила о негативном влиянии на сосуды и сердце табакокурения, чрезмерного употребления кофе и энергетических напитков.

Ранее эндокринолог Тамила Агаева в интервью рассказала о причинах роста заболеваемости диабетом среди молодёжи в глобальном масштабе, указав в качестве ключевого фактора нерациональный подход к питанию.