Эмиль Халимов назвал 3 критерия выбора тренера
Фитнес-эксперт Эмиль Халимов рассказал «Газете.Ru» о трех ключевых правилах выбора тренера: проверка образования, наблюдение за работой и отказ от специалистов, обещающих быстрые результаты
При подборе фитнес-тренера следует уделять внимание уровню его профессиональной подготовки: наличию профильного образования, пройденным курсам и стремлению к постоянному повышению квалификации. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» сообщил специалист в области фитнеса Эмиль Халимов.
Просите рассказать, где человек набирался знаний и что изучал в последний год. Тот, кто продолжает учиться, почти всегда сильнее того, кто остановился на одной бумажке десятилетней давности, — отметил он.Халимов подчеркнул, что выбор наставника должен осуществляться исходя из конкретных целей клиента. При наличии травм или заболеваний рекомендуется обращаться к специалистам, имеющим опыт в области реабилитации. До приобретения абонемента целесообразно понаблюдать за работой тренера. Если инструктор обещает стремительные результаты, игнорирует жалобы на травмы, пренебрегает разминкой или допускает повышение голоса, от его услуг лучше отказаться.
Эксперт добавил, что не следует ориентироваться исключительно на внешние данные или стоимость услуг. Оптимальным решением станет посещение одной пробной тренировки с последующей оценкой собственных ощущений.
Ранее врач Евгений Миронов рассказал о вреде слишком ранней тренировки.