Флеболог Смирнова раскрыла способы снижения риска тромбоза
Врач-флеболог Елена Смирнова рассказала о способах профилактики тромбоза и варикоза. Она советует избегать горячих ванн, узкой одежды, следить за весом и активно заниматься спортом. Сидячим работникам рекомендуется менять положение ног и выполнять специальные упражнения.
Для предупреждения тромбоза и варикозного расширения вен важно скорректировать повседневные привычки, сообщила флеболог Елена Смирнова. В интервью РИА Новости она подробно рассказала о методах снижения вероятности этих заболеваний.
Смирнова отметила, что для профилактики тромбоза следует избегать чрезмерного использования горячих ванн и саун, а также продолжительного нахождения на солнце. Врач призывает отказаться от узкой одежды и тесной обуви, поддерживать здоровую массу тела и вести активный образ жизни.
Тем, кто длительное время проводит за рабочим столом, флеболог рекомендует регулярно менять положение ног и выполнять упражнения, такие как шаг на месте, вращение стоп и лечебная физкультура.
Основные физические упражнения включают сгибание и разгибание ног в области голеностопного сустава, круговые движения стопы, ходьбу или бег на месте. Весьма эффективны и такие упражнения, как "велосипед" и "ножницы", выполняемые в положении лежа на спине
— уточняет она.
Смирнова подчеркнула, что выполнение этих простых рекомендаций способствует длительному сохранению здоровья и красоты ног.
Ранее сосудистый хирург и флеболог Илья Сорокваша предупредил об увеличении риска тромбоза при проведении гормональной заместительной терапии. Он отметил, что препараты, используемые для лечения опухолевых патологий, также имеют свойство сгущать кровь.