Гастроэнтеролог Шафрон назвал продукты, вызывающие вздутие живота

17 Ноября 22:11
Общество Новости

Гастроэнтеролог Дэвид Шафрон из Медицинского колледжа Бейлора отметил, что фруктоза, лактоза и искусственные подсластители часто приводят к вздутию живота, особенно у взрослых и пожилых людей. Вещества содержатся в продуктах и промышленных заменителях сахара.

Продукты питания, содержащие фруктозу (известную как фруктовый сахар), лактозу (молочный сахар) и искусственные подсластители, часто становятся причиной вздутия живота. Об этом сообщил MedicalXpress гастроэнтеролог Дэвид Шафрон, представляющий Медицинский колледж Бейлора.

По словам эксперта, значительная часть случаев вздутия живота связана с употребляемой пищей и тем, как организм её усваивает. Врач подчеркнул, что основными факторами, провоцирующими образование газов, могут быть фруктоза и лактоза. Особенно часто такие симптомы наблюдаются у взрослых и пожилых людей после их потребления.

Шафрон объяснил, что с возрастом у многих людей снижается уровень ферментов, необходимых для полноценного переваривания данных углеводов. К продуктам, богатыми фруктозой и лактозой, относятся:

спаржа
цветная капуста
чеснок
лук
грибы
яблоки
вишня
манго
персики
груши
арбуз
нут
пшеничная мука
большинство макарон
сливочный сыр
коровье молоко
овсяное молоко
соевое молоко
бобы
тофу
колбаса
кешью и фисташки

Гастроэнтеролог также отметил, что искусственные подсластители, такие как маннит, ксилит и сорбит, могут провоцировать вздутие живота. Их обычно применяют как заменители сахара в различных промышленных продуктах, включая медицинские препараты, пищевые добавки, кондитерские изделия, зубную пасту и жевательную резинку.

Необходимо также помнить о пище и напитках, которые не рекомендуется употреблять на голодный желудок.

Новости партнеров