Гастроэнтеролог Вялов назвал жиры обязательным компонентом завтрака

Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале раскрыл состав идеального завтрака. По словам специалиста, утренний приём пищи в обязательном порядке должен включать один ключевой компонент.

Врач пояснил, что с утра необходимо употреблять продукты, содержащие жиры. Такая пища, как отметил Вялов, обеспечивает чувство сытости на несколько часов и способствует предотвращению застоя желчи, а также образования камней в желчном пузыре.

Медик подчеркнул, что в течение ночи, пока человек спит, в его организме вырабатывается желчь. Утилизировать этот секрет необходимо именно с утра. Запустить моторику желчного пузыря, как указал доктор, помогает пища, в составе которой присутствуют жиры.

Ранее ассистент кафедры гигиены Института профилактической медицины Пироговского университета Мария Селезнева призвала русских не приобретать нарезанные арбузы. Она предупредила, что в противном случае существует риск возникновения пищевого отравления.