Гериатр Изюмов заявил о неэффективности кроссвордов для мозга

Гериатр Андрей Изюмов заявил, что разгадывание кроссвордов не является действенным методом тренировки мозга в пожилом возрасте. По его словам, для образования новых нейронных связей требуется освоение неизвестных ранее знаний и навыков.

«Если вы всю жизнь разгадываете кроссворды, то ваш мозг стал в этом экспертом, и для него такая задача — уже не тренировка, а привычная работа. Эффект будет минимальным», — пояснил он NEWS.ru.

Специалист отметил, что более полезным будет обратиться к хобби, принципиально отличающемуся от повседневной деятельности. Например, инженеру стоит заняться рисованием или музыкой, а гуманитарию — освоить технические дисциплины. Даже незначительные перемены, такие как выбор нового маршрута до магазина или чистка зубов нерабочей рукой, вынуждают мозг создавать свежие связи. Чем шире спектр нового опыта, тем благотворнее это сказывается на когнитивных функциях.

Ранее психиатр Андрей Исаев рассказал о пользе компьютерных игр для пожилых.