Хирург Умнов: игнорирование давления приведет к инсульту

Вот текст, отформатированный с использованием только указанных тегов:

Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов заявил, что систематическое игнорирование собственного артериального давления является одной из наиболее распространённых привычек, приводящих к инсульту.

Самая плохая привычка, от которой случаются инсульты - это привычка не следить за давлением, — поделился Умнов в беседе с интернет-изданием «Лента.ру».

По его словам, многие люди либо вовсе не измеряют давление, либо сбивают его таблетками и забывают о проблеме. Врач настоятельно рекомендует при регулярных повышениях давления обращаться к специалисту для подбора постоянной терапии.

Ещё одним фактором риска хирург назвал злоупотребление сладостями. По его мнению, сладкая продукция в больших количествах повреждает сосуды изнутри, а в сочетании с малоподвижным образом жизни ведёт к диабету, ожирению и гипертонии.

Второй плохой привычкой является то, что, как правило, люди едят все подряд, что захочется, то есть не вдумываются в содержание своего рациона, не оценивают содержание полезных элементов в своей тарелке, — подчеркнул врач.

Отдельно Умнов остановился на курении и алкоголе:

• первое спазмирует сосуды и способствует образованию бляшек,
• второе нарушает сердечный ритм и провоцирует перепады давления.

Привычка стрессовать, решать вопросы скандалами, конфликтовать и реагировать на все раздражители резко, с криком, плачем и внутренним потрясением - это прямой удар по сосудам, — добавил хирург.

Такие люди, по его словам, чаще страдают бессонницей и нарушениями ритма.

Кроме того, врач подчеркнул, что при систематически высоком пульсе стоит ограничиваться одной чашкой кофе в день.