Инструктор Алёшкин рассказал, какие продукты взять в зимний поход
Инструктор по выживанию Дмитрий Алёшкин советует брать в зимний поход высококалорийные продукты: каши с тушёнкой, орехи и сало. Такая пища компенсирует повышенный расход энергии на холоде. Свежие овощи исключены из-за их быстрого замерзания.
Специалист по выживанию Дмитрий Алёшкин в разговоре с RT дал рекомендации о продуктах, которые необходимо брать в зимний поход. Он отметил, что в условиях низких температур организм расходует гораздо больше калорий, нежели в обычной городской среде, и в таких условиях предпочтительнее выбирать высококалорийную и жирную пищу. Алёшкин подчеркнул, что во время зимнего похода суточное потребление калорий может достигать 4-4,5 тысяч, что значительно превосходит стандартную норму офисного работника в 1,8 тысячи калорий в день.
По словам инструктора, продукты с высокой энергетической ценностью включают в себя такие как каши, орехи, масло и сало. Он предложил, например, добавлять жирную тушёнку в каши, а также брать с собой сухофрукты. Что касается свежих овощей, Алёшкин отметил, что они не подходят для зимнего похода, поскольку быстро замерзают. Он рекомендовал заменять их сушёными продуктами либо витаминами в таблетках, а для хранения воды использовать термос.
Ранее другой эксперт, автоинструктор Дмитрий Попов, рассказал о том, как движение машины по снегу может сказаться на её состоянии.