Кардиолог Проваторов назвал продукты, провоцирующие гипертонию

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо внимательно отнестись к своему питанию, отказаться от определенных продуктов, сообщил главный кардиолог Центрального федерального округа России Сергей Проваторов. Его рекомендации были опубликованы в газете «Известия».

Проваторов подчеркнул, что при наличии сердечно-сосудистых заболеваний основной целью диетического питания является снижение уровня «плохого» холестерина в крови. Специалист рекомендует, в первую очередь, сократить потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме, что может привести к повышению артериального давления.

Также врач настоятельно советует уменьшить количество животного жира в рационе. По словам Проваторова, продукты, такие как жирное мясо, птица, мясные консервы, колбасы, копчености, все виды субпродуктов и сало, содержат высокий уровень вредного холестерина. Этот холестерин откладывается на стенках сосудов, что ухудшает кровоток, включая кровь, поступающую к сердцу.

К тому же кардиолог призывает сократить потребление алкоголя, тонизирующих и кофеинсодержащих напитков, которые возбуждают нервную и сердечно-сосудистую систему. Он также советует ограничить употребление икры и предложить в качестве альтернативы рыбу вместо мяса.

Ранее терапевт Елена Малышева вместе со своими коллегами, кардиологом Германом Гандельманом и офтальмологом Михаилом Коноваловым, дали рекомендации русским для снижения давления без медикаментов. Медики посоветовали включить в рацион продукты, богатые грубыми пищевыми волокнами, для эффективного снижения давления.