Клинический психолог Самбурский назвал симптомы стресса у подростков

Клинический психолог Станислав Самбурский сообщил, что такие проявления, как слёзы, агрессия, цинизм, дрожь, тошнота и нарушения сна у подростка в период подготовки к экзаменам, могут свидетельствовать о тяжёлом стрессе. Данную информацию специалист предоставил в интервью порталу «Москва 24». По словам эксперта, само по себе волнение перед испытаниями является нормальной реакцией, однако тревожным сигналом становится ситуация, при которой вся жизнь учащегося практически полностью сводится к подготовке и связанным с ней переживаниям.

Психолог добавил, что у школьника могут наблюдаться признаки панических атак: тошнота, болевые ощущения в области живота, ощущение нехватки воздуха и непроизвольная дрожь. Родители нередко принимают агрессивность, замкнутость или цинизм за проявление грубости, тогда как подобное поведение на самом деле может являться невербальной просьбой о помощи.

Самбурский рекомендовал взрослым воздерживаться от воспитательных бесед и избегать обсуждения экзамена в категориях катастрофы. Подростку крайне важно слышать, что его будут любить и поддерживать вне зависимости от полученных баллов.

В свою очередь, врач-реабилитолог, клинический психолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова в разговоре с aif.ru отметила, что в последние годы тревожность у детей перед экзаменами заметно возрастает.

Ребёнку необходимо слышать от родителей слова любви, поддержки, веры в его возможности и принятие в любой ситуации, — подчеркнула Коновалова.

Она также посоветовала начинать помощь с укрепления психологической устойчивости самих родителей, а также контролировать режим дня школьника, обеспечивать регулярные прогулки, полноценный сон и минимизировать воздействие внешних стрессовых факторов.

Ранее психолог Никита Иванов заявил, что волнение перед Единым государственным экзаменом является нормальной реакцией организма, которую не следует подавлять.