Космонавт Зубрицкий: 2 часа спорта на МКС ежедневно
Космонавт Алексей Зубрицкий рассказал, что экипаж МКС ежедневно тренируется по два часа, включая выходные. Занятия на беговой дорожке и тренажёрах помогают поддерживать форму в длительном полёте.
Члены экипажа Международной космической станции ежедневно уделяют по два часа физическим упражнениям, включая выходные и праздничные дни. Такое заявление сделал космонавт «Роскосмоса» Алексей Зубрицкий в ходе мероприятия, посвящённого старту пятого открытого набора в отряд космонавтов госкорпорации.
«В нашем ежедневном расписании всегда отведено два часа на физподготовку, без исключений для выходных или праздников. Каждый день мы занимаемся по два часа: один час — это беговая дорожка, второй час — это может быть велотренажёр или силовой тренажёр, который установлен на американском сегменте МКС. Так мы сохраняем физическую форму во время продолжительных полётов», — пояснил Зубрицкий.По его словам, этот двухчасовой блок упражнений может быть разделён на утреннее и вечернее занятия по часу либо выполнен единым комплексом.