Кристи Маккаммон сбросила 45 кг после отказа от сахара в 2017 году
Кристи Маккаммон из США избавилась от зависимости от сахара и потеряла 45 килограммов с 2017 года. Она заменила сладости на фрукты и творог, выбрав здоровый образ жизни. Ее история вдохновляет на перемены и доказывает, что правильное питание приносит плоды.
Жительница Соединенных Штатов Кристи Маккаммон сумела преодолеть свою зависимость от сахара и сбросить 45 килограммов. О своём опыте похудения она рассказала в интервью изданию Need To Know.
Кристи призналась, что её главной сложностью была любовь к сладкому. Ежедневно она потребляла до пяти тысяч килокалорий, находя утешение в сладостях. Однако со временем она осознала, насколько её привычки вредны для здоровья.
Несмотря на многочисленные попытки сесть на диету и занятия в спортзале, результата долго не было. Перемены начались в 2017 году, когда Маккаммон полностью отказалась от сахара и искусственных подсластителей. Вместо этого она стала включать в свой рацион фрукты, батат и творог, что позволило ей сбросить 45 килограммов.
Такой образ жизни она придерживается уже семь лет, предпочитая на праздники не кремовые торты, а фруктовые десерты.
«Многие считают, что это ограничивает, но, на самом деле, избыточный вес и постоянная тяга к еде сковывают гораздо сильнее», — отметила она.Ранее сообщалось о жительнице британского графства Норфолк, весившей 114 килограммов, которая не смогла прокатиться на лошади и в результате похудела на 39 килограммов. Теперь она активно занимается спортом пять раз в неделю, ежедневно пробегая по пять километров.