Лялина предупредила о риске плоскостопия из-за плоских кедов
И.о. декана естественных наук ГУ просвещения Ирина Лялина рассказала «Ленте.ру» о вреде плоских кедов: они грозят плоскостопием и болями, а кроссовки с синтетикой — грибком
Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина предупредила о потенциальной опасности кедов с плоской подошвой для здоровья ног. В беседе с "Лентой.ру" специалист пояснила, что такая обувь не поддерживает свод стопы, что создает предпосылки для развития плоскостопия и может вызывать дискомфорт и болевые ощущения в коленных суставах и позвоночнике.
Есть и откровенно неподходящие варианты. Например, кеды с плоской подошвой не дают нужной поддержки свода стопы, а это повышает риск развития плоскостопия и может провоцировать боли не только в стопах, но и в коленях, спине, — подчеркнула эксперт.Лялина также рассказала, что качественные кроссовки с анатомической подошвой могут быть полезны. Такие модели поддерживают свод стопы и смягчают ударные нагрузки, что особенно важно для людей с высокой физической активностью. При этом она обратила внимание на необходимость правильного подбора обуви в соответствии с задачей и сезоном. Важно чередовать разные пары, чтобы стопа не привыкала к однотипной нагрузке, добавила специалист.
Особое внимание в разговоре было уделено моделям с резиновой подошвой, синтетическими вставками и слабой вентиляцией.
Да, они неплохо защищают от дождя и выглядят практично, но долго в них ходить не стоит: уже через два часа в такой обуви заметно усиливается потливость, а это создает благоприятные условия для появления мозолей и грибковых поражений кожи, — отметила Лялина.Кроме того, как предупредила эксперт, со временем такие кроссовки утрачивают амортизирующие свойства и деформируются. В результате они перестают быть удобными и начинают неправильно нагружать суставы и позвоночник. Для людей с плоскостопием, высоким подъемом стопы или вальгусной деформацией обычные модели могут быть противопоказаны. В подобных случаях рекомендуется выбирать ортопедическую обувь либо использовать специальные стельки. Что касается кедов, то их допускается носить лишь короткое время, заключила специалист.