Милана Соколова назвала способы избежать проблем с эрекцией
Сексолог Милана Соколова поделилась советами по выбору велосипедного седла и настройки посадки, чтобы предотвратить проблемы с эрекцией у мужчин. Эксперт советует обращать внимание на эргономику седла и использование специальных велошорт.
Согласно заявлению сексолога и директора центра семейного и сексуального образования "Secrets" Миланы Соколовой, существуют несколько надежных методов предотвращения проблем с эрекцией, связанных с продолжительной ездой на велосипеде. Эти методы она обсудила в интервью изданию «Лента.ру».
Соколова особо выделила необходимость тщательного выбора велосипедного седла. Использование эргономичных моделей с анатомическими выемками и мягкими вставками способствует снижению давления на область промежности, что минимизирует риск негативных последствий от продолжительной езды.
Кроме того, важной является корректная настройка высоты и угла наклона седла, что также помогает уменьшить давление на чувствительные области. Сексолог подчеркнула, что при правильно настроенном велосипеде ноги должны оставаться слегка согнутыми в коленях в нижней точке педального оборота.
Во избежание онемения и других негативных эффектов катания рекомендуется делать паузы во время длительных поездок на велосипеде. Время от времени вставание на педали способствует снижению давления на промежность и улучшению кровообращения. Необходимо также носить специальные велошорты с мягкими и дышащими материалами, которые равномерно распределяют давление и уменьшают дискомфорт.
В заключение Милана Соколова посоветовала не игнорировать симптомы, такие как онемение, покалывание или другие неприятные ощущения в области половых органов после велосипедной поездки. Эти признаки могут указывать на необходимость изменения посадки или обновления оборудования. Если симптомы сохраняются, важно обратиться к врачу для исключения серьёзных медицинских проблем.
Ранее специалист также прокомментировала влияние велосипедов на эрекцию. Она отметила, что случаи неожиданного онемения половых органов и проблем с эрекцией встречаются среди любителей велосипедного спорта нередко.