Мясников раскрыл, как ежедневно уменьшать живот для здоровья
Александр Мясников на программе «О самом главном» рассказал о влиянии метаболического синдрома на накопление жира на животе и поделился методами его уменьшения с помощью ежедневных упражнений и правильного питания.
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» поделился информацией о «трудноустранимой» особенности живота. Выпуск с его предостережениями доступен на платформе «Смотрим».
Мясников напомнил, что жир на животе может возникнуть из-за метаболического синдрома, состояния, способного привести к инфаркту или инсульту, а также повысить риски онкологических заболеваний. Он отметил, что избавиться от жировых отложений на животе можно благодаря правильному питанию и специальному комплексу упражнений.
«У живота есть одна особенность, которую нельзя игнорировать: заниматься укреплением живота нужно ежедневно. Этому меня учили с детства», — отметил доктор. Он также добавил, что для желающих избавиться от лишнего жира рекомендуется выполнять упражнения, направленные на развитие пресса и других групп мышц.
Ранее Мясников развеял известный миф о похудении, заявив, что для снижения веса недостаточно уделять внимание только соотношению белков, жиров и углеводов.