Невролог Филатова предупредила о вреде кофе натощак
Невролог Инна Филатова предупредила: кофе натощак повышает уровень кортизола, провоцирует тахикардию и тревожность, ухудшает сон. Вред особенно выражен при стрессе и недосыпе.
Употребление кофе натощак способно вызывать тахикардию, усиливать тревожность и ухудшать качество сна. Об этом сообщила врач-невролог, доцент кафедры неврологии Пироговского университета Инна Филатова.
Кофеин может повышать уровень кортизола. Эффект более выражен при приеме кофе натощак, на фоне недосыпа, хронического стресса, при приеме в высоких дозах. Прием кофе натощак у определенной категории пациентов может усиливать тревожность, провоцировать тахикардию... ухудшать качество сна и косвенно усиливать хронический стрессовый фон, – заявила Филатова «Газете.Ru».Специалист отметила, что кофеин, поступающий в организм на голодный желудок, нарушает функционирование гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси. Данная ось является частью нейроэндокринной системы и отвечает за адаптацию организма к внешним раздражителям. Кофеин увеличивает нагрузку на эту систему, что и приводит к появлению негативных симптомов.
Кроме того, по словам эксперта, кофеин способен усугублять состояние людей, страдающих мигренью, тревожными расстройствами и нарушениями сна.