Ньюкаслский университет: здоровый образ жизни снизил риск смерти при раке на 16%
Исследование Ньюкаслского университета: соблюдение пяти правил здорового образа жизни (нормальный вес, активность, питание, ограничение мяса и алкоголя) снижает риск смерти после диагностики рака на 16%. Данные 28 550 человек опубликованы в журнале Cancer.
Исследование, проведённое учёными Ньюкаслского университета, показало, что соблюдение ряда несложных принципов здорового образа жизни способно уменьшить риск летального исхода даже после того, как был поставлен онкологический диагноз. Результаты этой научной работы были опубликованы в журнале Cancer.
В рамках исследования специалисты изучили данные 28 550 человек, у которых впоследствии были выявлены злокачественные новообразования. В качестве ключевых факторов учитывались пять показателей:
- поддержание массы тела в пределах нормы,
- регулярная физическая активность,
- рацион, включающий достаточное количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов,
- ограничение потребления красного и переработанного мяса,
- а также умеренное употребление алкоголя.
Анализ показал, что соблюдение каждого дополнительного пункта из перечисленных рекомендаций коррелирует со снижением вероятности смерти на 8 процентов. Те участники, которые наиболее последовательно придерживались принципов здорового образа жизни, демонстрировали на 16 процентов более низкий риск летального исхода по сравнению с теми, кто следовал этим правилам в наименьшей степени.
Как отметили авторы работы, положительный эффект от здоровых привычек наблюдался вне зависимости от статуса курения и сохранялся при различных формах рака, в том числе при онкологических заболеваниях молочной железы и печени. Учёные подчёркивают, что здоровые привычки важны не только для профилактики рака, но и способны улучшить прогноз после того, как диагноз уже поставлен.
Ранее исследователи установили, что люди, набравшие избыточный вес после достижения 30 лет, чаще сталкиваются с онкологическими заболеваниями.