Ольга Сухарева предупредила о риске Альцгеймера от одной бессонной ночи
Терапевт Ольга Сухарева предупредила об опасности бессонницы: одна ночь без сна повышает уровень бета-амилоида и риск болезни Альцгеймера. Сомнолог Максим Новиков посоветовал провериться на апноэ при частых пробуждениях
Терапевт Ольга Сухарева предупредила о негативном влиянии бессонницы на здоровье. В своем Telegram-канале она сообщила русским о последствиях всего одной ночи без сна.
Как пояснила Сухарева, в ночное время в организме активируется глимфатическая система — сеть путей, по которым спинномозговая жидкость циркулирует между клетками головного мозга и способствует удалению продуктов их жизнедеятельности. Одним из таких продуктов является бета-амилоид — белок, накопление которого в мозге связывают с риском развития болезни Альцгеймера, отметила она.
Экспериментальные исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может временно повысить уровень бета-амилоида в мозге и вызвать когнитивное ухудшение— предупредила врач. Она также добавила, что в настоящее время существуют четкие доказательства того, что сон менее семи часов в сутки повышает риск возникновения болезни Альцгеймера.
Ранее сомнолог Максим Новиков рассказал о неочевидных причинах частых пробуждений среди ночи. Людям, столкнувшимся с такой проблемой, он порекомендовал провериться на апноэ сна.