Онколог Ивашков рассказал, как проверить сердце дома

Онколог Владимир Ивашков подчеркнул, что сердечные заболевания занимают первое место по причинам смертности как в России, так и на глобальном уровне. На своём YouTube-канале он предложил русским гражданам воспользоваться двумя простыми методами для проверки здоровья сердца в домашних условиях.

В качестве практического совета Ивашков предложил в течение одной недели каждый день измерять уровень артериального давления в утренние и вечерние часы. Все показатели следует фиксировать в блокноте или электронных заметках. Он отметил, что такие регулярные измерения дают более точное представление о состоянии здоровья, чем разовое измерение в медицинском кабинете.

«Давление до 130 на 85 считается нормой. Если результаты домашних измерений стабильно превышают эти цифры, следует обратиться к терапевту или кардиологу», — сообщил врач.

Ивашков также рекомендовал измерить окружность талии. Если этот показатель превышает 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин, это может указывать на абдоминальное ожирение, повышающее риск сердечно-сосудистых заболеваний, добавил он.

Ранее хирург Сергей Тарабарин поделился информацией о привычках, способствующих развитию тромбоза. По его мнению, употребление алкоголя может привести к сгущению крови.