Педиатр Чахнашвили назвала 3 способа защиты от гриппа

Главный врач клиники «Семейная» на Новой Риге, педиатр Мария Чахнашвили рассказала, какие меры помогут снизить вероятность заражения гриппом в весенний период. В беседе с корреспондентом «Ленты.ру» она перечислила три ключевых способа профилактики, которые дополняют ежегодную вакцинацию.

Специалист отметила, что строгое соблюдение гигиенических норм является одним из основных методов защиты. Она напомнила о необходимости регулярно мыть руки с мылом, в особенности после поездок в общественном транспорте, пребывания в местах скопления людей или общения с заболевшими. В ситуациях, когда доступ к воде и мылу отсутствует, рекомендуется применять антисептические средства для обработки рук.

Если вы знаете, что кто-то из вашего окружения уже заболел, старайтесь избегать близкого контакта с этим человеком. Если же избежать встречи невозможно, не стесняйтесь использовать маску

Кроме того, врач указала на важность поддержания здорового образа жизни. Она пояснила, что полноценный сон, рациональное питание, систематические физические нагрузки и управление стрессом способствуют укреплению иммунитета, что снижает риск заражения не только гриппом, но и другими респираторными инфекциями.

Ранее Мария Чахнашвили обращала внимание на основные угрозы, которые несет менингит. По ее словам, даже при оперативно начатой терапии это заболевание способно привести к тяжелым осложнениям, включая ухудшение слуха и зрения, расстройства координации и прочие неврологические нарушения.