Педиатр Евдокимов ограничил прогулки для детей до трёх лет 30 минутами

Врач-педиатр Фёдор Евдокимов предупредил о повышенных рисках перегрева у детей младше трёх лет в жаркую погоду. По словам специалиста, несовершенная система терморегуляции организма в этом возрасте приводит к тому, что обезвоживание наступает значительно быстрее, чем у взрослых.

В интервью сайту kp.ru кандидат медицинских наук рекомендовал выходить на прогулки с ребёнком в утренние и вечерние часы — до 10:00 и после 18:00. При температуре воздуха выше +30 °C даже ранние выходы на улицу следует ограничивать 30–40 минутами. Одежду для ребёнка необходимо подбирать лёгкую и свободную, изготовленную из натуральных тканей. Головной убор признаётся обязательным элементом экипировки.

Нельзя сладкие соки, газировку, слишком холодные напитки. Всё сладкое даёт лишь кратковременное облегчение, а потом лишь усиливает жажду, — отметил Евдокимов.

Педиатр подчеркнул, что в знойную погоду ребёнку следует чаще предлагать воду, а пищу выбирать лёгкую: овощи, фрукты, йогурты и каши. В домашних условиях допустимо использование вентилятора или кондиционера при условии, что поток воздуха не направлен непосредственно на ребёнка.

Ранее детский невролог Ольга Бутенко в беседе с РИАМО заявила, что при летней бессоннице необходимо охладить спальню, придерживаться привычного режима дня и избегать перегрузки организма перед сном.