Пловец-экстремал Спиридонов дал совет после гибели 12 человек в Каспии

Пловец-экстремал русского происхождения Андрей Спиридонов, проживающий в Азербайджане, в беседе с РИА Новости рассказал о нестандартном методе борьбы с паникой при утоплении. Поводом для обсуждения послужила гибель людей в Каспийском море: только за первые недели купального сезона в Азербайджане утонули 12 человек.

Специалист подчеркнул, что наиболее действенным способом является резкий укус собственного пальца или языка. По его словам, данный метод научно обоснован и основан на «водолазном рефлексе» в сочетании с контролируемой болью.

Если вы чувствуете, что окончательно теряете контроль, резко укусите собственный палец или язык. Это срабатывает стопроцентно, — отметил он.

Спиридонов пояснил, что в ответ на резкую боль в организме происходит выброс гормонов, который на несколько секунд притупляет страх и возвращает ясность мышления. При этом важно соблюдать меру:

Кусать нужно сильно, до резкой боли, но не до глубокой раны, — добавил он.

Экстремальный пловец также обратил внимание на распространённую причину утопления — сильное отжимное течение (обратный поток от берега в море), которое часто встречается на Каспии. Он дал рекомендацию:

Если вы уже столкнулись с этой проблемой, то никогда не плывите прямо к берегу против течения. Вы выбьетесь из сил и утонете. Плывите параллельно берегу, чтобы выйти из узкого коридора течения.

По словам Спиридонова, если человек начал тонуть в море, главное правило — сохранять спокойствие и перевернуться на спину для восстановления дыхания. Паника приводит к хаотичным движениям, из-за которых пострадавший быстрее уходит под воду и теряет силы.

Наберите в легкие больше воздуха – он сработает как спасательный жилет, — подытожил он.

Отмечается, что наибольшее расстояние, которое Спиридонов преодолел на Каспии вплавь, составляет восемь километров. Он совершает заплывы круглый год, в том числе при экстремально низких температурах и неблагоприятных погодных условиях.