Подиатры Чижевская и Крутов: неправильная ходьба вредит психике
Специалисты «Лиги подиатрии» Ольга Чижевская и Григорий Крутов объяснили, как нарушения походки вызывают мышечное напряжение, перегружают нервную систему и приводят к тревожности и бессоннице. Врачи рекомендуют обратиться к подиатру для коррекции.
Нарушения походки способны негативно влиять на психоэмоциональное состояние, заявляют специалисты
Связь между неправильной ходьбой и психическим самочувствием человека раскрыли директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская и врач-кинезиолог, фитотерапевт, подиатр Григорий Крутов. Их комментарии публикует aif.ru.
Эксперты поясняют, что каждый шаг обеспечивается слаженной работой множества суставов, мышечных групп и отделов нервной системы, отвечающих за координацию. Когда стопы перестают правильно выполнять опорную функцию, организм вынужден искать компенсаторные механизмы. Мозг расходует дополнительные усилия для поддержания равновесия и управления движениями, а деформированная стопа задействует в процесс лишние мышцы. Это становится причиной хронического мышечного напряжения и утомления, что, в свою очередь, создаёт избыточную нагрузку на центральную нервную систему.
Как следствие, вслед за физическими симптомами — тяжестью в ногах, болевыми ощущениями в поясничном отделе и общей усталостью — могут развиться:
- раздражительность,
- повышенная тревожность,
- нарушения сна
- и иные расстройства психики.
Скорректировать патологическую ходьбу возможно путём работы над координацией и восстановления нормальной функции мышц. Специалисты рекомендуют для этого:
По его результатам врач может прописать индивидуально изготовленные ортезы стопы полного контакта.
Ранее исследователи установили, что даже малозаметное изменение манеры ходьбы — например, особенность разворота при движении — способно указывать на риск развития болезни Паркинсона почти за девять лет до проявления первых клинических признаков.