Профессор Дудинская: перелом после падения — сигнал об остеопорозе

Профессор Екатерина Дудинская, врач-эндокринолог и доктор медицинских наук, предупредила, что перелом, полученный в результате падения с высоты собственного роста, для лиц старше 40–50 лет в большинстве случаев является признаком опасного уменьшения плотности костной ткани. Об этом она сообщила в беседе с корреспондентом издания kp.ru.

По словам специалиста, при таком развитии событий необходимо безотлагательно пройти обследование на денситометре и приступить к терапии. Это позволит избежать так называемого «каскада переломов», при котором вероятность каждой следующей травмы возрастает в десятки раз.

«Резкие наклоны, упражнения со скручиванием позвоночника, прыжки, а также подъём тяжестей, например, штанги или кирпичей, с согнутой спиной — всё это однозначно вредно и представляет опасность. Что касается десятков приседаний в день, то такая нагрузка является критичной для коленных суставов людей в возрасте», — подчеркнула Дудинская.

В то же время, как отметила профессор, умеренные силовые тренировки необходимы, поскольку они активизируют процесс обновления костей. Врач рекомендует выполнять упражнения, развивающие чувство равновесия, ходить на носках и пятках, а также делать неглубокие приседания, используя опору.

Ранее в интервью порталу 360.ru советы по переходу на весеннюю обувь дал ортопед Роман Бодьо.