Психиатр Ястребова предупредила об опасности метода с наручниками

Вот HTML-код, отформатированный в соответствии с вашими инструкциями:

В социальных медиа приобретает распространение радикальный метод борьбы с прокрастинацией при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и тревожных состояниях: фиксация себя наручниками к рабочему месту с последующим помещением ключа в лёд до его таяния. Концепция заключается в том, что при отсутствии возможности освободиться человек вынужден заниматься текущими задачами. Однако врач-психиатр клиники «Эмпатия» Валентина Ястребова в беседе с Life.ru предупреждает, что данная практика способна превратиться в психологическую ловушку.

Подобные меры контроля, включающие приковывание себя наручниками к столу и заморозку ключа с целью усвоения необходимой информации, могут усиливать тревожность. Даже при нахождении ключей поблизости (вмороженных в лёд) сам факт физического ограничения свободы способен спровоцировать приступ клаустрофобии или паническую атаку. У лиц с СДВГ базовый уровень тревоги и так повышен, поэтому такой метод скорее нанесёт вред, нежели принесёт пользу, отметила эксперт.

Вместо тренировки самоконтроля формируется «костыль». Со временем мозг может прийти к выводу, что без наручников работать невозможно. В таком случае самоконтроль лишь ухудшится, предупредила она.

«Такое точно запрещено для людей с тревожным расстройством, кластурофобией, паническими атаками и СДВГ. Грозит ухудшением самочувствия и усилением течения заболевания. К тому же, вы можете даже не знать, что у вас есть то или иное заболевание, поэтому данные методы особенно опасны».

Валентина Ястребова
Врач-психиатр

По её словам, при СДВГ наручники не решают проблему. У таких пациентов трудности обусловлены не ленью, а дефицитом дофамина и норадреналина, что является объективным диагнозом. «Браслеты» не устраняют причину, и оптимальным решением будет обращение к специалисту для назначения корректного лечения.

Ранее психолог предупредил о склонности родителей-миллениалов списывать нормальные проявления подросткового возраста у детей на психические расстройства. По словам врача, такие родители приходят на приём уже с готовыми «диагнозами», например СДВГ, ТРЛ и ПРЛ.