Психолог Емельянова объяснила опасность навязчивых мыслей о бывших

Психолог Екатерина Емельянова предупреждает, что постоянные размышления о бывшем партнёре, включая идеализацию, переживание обид и слежку в социальных сетях, указывают на незавершённый процесс горевания. Эти навязчивые мысли могут препятствовать началу новых отношений, так как, по её словам, даже после сознательного расставания психике необходимо попрощаться с комплексом образов, как положительных, так и негативных.

Некоторые люди, избегая культурного переживания горя, прибегают к обходным путям, например, следят за активностью бывшего в социальных медиа, что подпитывает иллюзию сохраняющейся связи. Эта постоянная "ментальная жвачка", сменяющая темные и светлые оттенки образа партнёра, выполняет разрушительную функцию, не позволяя человеку остаться в одиночестве и завершить отношения окончательно.

Проблема часто кроется в недовершённой сепарации — психологическом отделении от родительских фигур. В случае отсутствия опыта уважительного признания различий и границ в семье, взрослый человек может повторять нездоровые сценарии, такие как слияние или враждебное расставание. Бывший партнёр в таких случаях превращается в фигуру, которая используется психикой для попытки "доиграть" неосвоенный опыт из прошлого.

Как объясняет специалист, разрыв отношений неизбежно возвращает нас к раннему опыту взаимодействия со значимыми членами семьи, такими как мать, отец или бабушка, и к тому, как эти отношения влияли на наше взросление и процесс психологического отделения, сообщает 360.ru.

Ранее эксперт также прокомментировала, как вовремя распознать тип мужчины, именуемого «сыночка-корзиночка». Она отметила, что истинная природа такого мужчины становится заметной ещё на первых встречах, и чем больше развивается отношение, тем более явными становятся характерные черты.