Психолог Иванова предупредила о давлении на детей перед экзаменами
Семейный психолог Ольга Иванова в беседе с Lenta.ru рассказала, что родители во время экзаменов часто запугивают детей, усиливая давление фразами вроде «ты не имеешь права отдыхать», вместо того чтобы оставаться опорой.
В период подготовки к экзаменам многие родители, вопреки ожиданиям, начинают ужесточать контроль и прибегать к запугиванию детей, вместо того чтобы служить для них опорой. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала семейный психолог Ольга Иванова. Эксперт подчеркнула, что взрослые нередко переходят на сторону школы и усиливают давление, используя фразы: «ты не имеешь права отдыхать» или «от этого зависит твоя жизнь».
Вместо этого стоит говорить: "Я с тобой", "Если не сдашь — разберёмся, если сдашь — отпразднуем", — отметила Иванова.По словам специалиста, родители могут неосознанно передавать ребёнку собственную тревогу, постоянно расспрашивая о ходе подготовки и игнорируя тревожные сигналы:
- нарушения сна,
- проблемы с аппетитом
- или заедание стресса.
Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН заявил, что даже трёхдневный отдых без телефона и социальных сетей способствует восстановлению психики.