Психолог Ланг: трудоголики выгорают к 40 годам

Психолог Сергей Ланг в беседе с «Радио 1» отметил, что постоянная перегрузка на работе часто ведёт к эмоциональному истощению уже к возрасту 35–40 лет. По его мнению, люди, которых принято считать менее усердными, нередко демонстрируют более высокие результаты благодаря умению рационально распределять ресурсы и избегать переутомления.

Специалист пояснил, что для трудоголиков характерны состояния хронической усталости, повышенной тревожности и сложности в личных отношениях. Их основным стимулом, как правило, выступает финансовое вознаграждение. Психолог указал, что дисбаланс, при котором нагрузка увеличивается, а доходы снижаются, становится прямой причиной сильного стресса.

«Совершенно не обязательно, что размер прибыли прямо пропорционален количеству часов, проведённых на рабочем месте. Зачастую все задачи можно выполнить на высоком уровне всего за два-три часа», — подчеркнул Ланг.

Ранее эксперты разъяснили русским гражданам правовые нормы, регулирующие процедуру сокращения штата. Согласно трудовому законодательству:

• работодатель обязан предупредить сотрудника о предстоящем увольнении минимум за два месяца;
• в последний рабочий день человеку должны быть выплачены:
  • вся причитающаяся заработная плата,
  • денежная компенсация за неиспользованный отпуск,
  • а также установленное законом выходное пособие.