Психолог Морозова посоветовала родителям составить запасной план на случай неудач на ЕГЭ
Педагог-психолог Наталья Морозова рекомендовала родителям следить за изменениями в поведении подростков во время экзаменов и заранее обсудить запасной план на случай неудачи. Она подчеркнула важность эмоциональной поддержки и спокойствия взрослых
Родителям рекомендовано тщательно следить за психологическим состоянием детей в период сдачи экзаменов. Как сообщила ТАСС педагог-психолог городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Наталья Морозова, также следует заранее продумать альтернативный план действий на случай неудачного исхода испытаний.
По словам специалиста, многие подростки в экзаменационную пору испытывают тревогу и напряжение, в связи с чем особенно остро нуждаются в эмоциональной поддержке близких.
В этот период важно внимательно наблюдать за состоянием ребенка и отмечать даже незначительные изменения в его поведении. Например, ранее живой и общительный подросток стал замкнутым и необщительным, его настроение постоянно меняется, он жалуется на усталость и нарушения сна, снижение интереса к привычным делам. Ваши поддерживающие слова и поступки могут значительно повлиять на его настрой и уверенность в себе, — отметила Морозова.Как подчеркнула эксперт, родителям необходимо обязательно выслушать все опасения и переживания ребенка в данный период, демонстрируя готовность находиться рядом и оказывать поддержку. В беседе с подростком рекомендуется использовать фразы, вселяющие уверенность. В качестве примеров были приведены такие высказывания:
- «У тебя все получится, я в тебя верю»
- «Ты не один, мы всегда тебя поддержим»
Кроме того, психолог призвала хвалить старшеклассников за приложенные старания, акцентируя внимание именно на ценности усилий, а не исключительно на итоговом результате или набранных баллах.
Морозова также обратила внимание на необходимость заблаговременного обсуждения возможных последствий.
Если ребенок не наберет желаемое количество баллов, обсудите возможные варианты развития событий или запасной план. Составление запасного плана поможет снизить уровень напряжения, подготовиться к разным сценариям и сохранить уверенность в себе. Не забывайте и о своем эмоциональном состоянии. Если вы демонстрируете спокойствие и уверенность, это передается и вашему ребенку, — подчеркнула педагог-психолог.