Психолог Наумова сообщила: до 80% детей мало двигаются

Психолог, нейропсихолог, член национальной саморегулируемой организации «Союз психотерапевтов и психологов» Наталья Наумова и сооснователь компании «Ноко» Олег Герасимов заявили о положительном влиянии регулярных прогулок на свежем воздухе на детскую психику и физическое состояние. Специалисты подчеркнули, что такая активность способствует снижению тревожности, нормализации сна, а также улучшению внимания и способности к обучению.

Регулярные прогулки и контакт с природой помогают снизить тревожность, улучшают сон, внимание и способность к обучению. Всемирная организация здравоохранения рекомендует подрастающему поколению не менее 60 минут физической активности ежедневно. Однако, по оценкам экспертов, до 80% детей сегодня двигаются меньше, чем необходимо, — приводит NEWS.ru слова Наумовой.

Психолог отметила, что решающим фактором для здорового развития становится среда, которая естественным образом побуждает ребенка к играм, занятиям спортом и активному времяпрепровождению. В свою очередь Олег Герасимов, ссылаясь на данные опроса компании, указал на препятствия, которые городская среда создает для активного отдыха несовершеннолетних. В числе таких помех он назвал:

• автомобили;
• небезопасные дворы;
• чрезмерное увлечение гаджетами.

Поясняя свою позицию, Герасимов добавил, что именно поэтому многие семьи приобретают загородные участки, стремясь обеспечить детям свежий воздух и безопасную зону для игр. Согласно проведенному исследованию, практически все опрошенные родители выразили желание, чтобы их дети проводили на улице больше времени.

Практически треть детей проводит свыше четырех часов в день со своим гаджетом. Подавляющее большинство родителей хотели бы, чтобы их ребенок чаще бывал на свежем воздухе, — отмечается в публикации NEWS.ru со ссылкой на данные Герасимова.