Психолог Павлова: уход за растениями снижает стресс, но не депрессию
Медицинский психолог София Павлова заявила, что уход за растениями снижает тревожность и стресс, но при клинической депрессии саморегуляция эффективна только в комплексе с профессиональной терапией
Медицинский психолог София Павлова в беседе с «Газетой.ru» заявила, что уход за растениями способствует снижению тревожности, хронического стресса и последствий лёгкой апатии. При этом специалист подчеркнула, что при клинической депрессии любые методы саморегуляции эффективны исключительно в комплексе с профессиональной терапией.
Наблюдение за ростом растений, по словам психолога, возвращает интерес к жизни и дарит ощущение продуктивности, а также способствует перезагрузке мозга после напряжённого дня. Вместе с тем отмечено, что данный метод подходит не для всех.