Психолог Полякова назвала послеродовую депрессию у мужчин реальностью

Психолог и телесно-ориентированный терапевт Мария Полякова в интервью RT заявила, что послеродовая депрессия у мужчин является научно подтвержденным фактом, а не мифом или свидетельством слабости.

«Хотя в обществе принято говорить исключительно о женской послеродовой депрессии, статистика показывает, что это состояние распределяется в соотношении примерно 70% на 30%, где треть случаев приходится именно на молодых отцов», — поделилась она.

По словам специалиста, природа данного расстройства у представителей разных полов принципиально различается.

«Если у женщины депрессия запускается гормональным взрывом, физическим истощением после родов и резкой перестройкой всего организма, то у мужчины корни депрессии лежат в плоскости психологии, резкого изменения уклада жизни и трансформации партнёрских отношений», — отметила она.

Как пояснила Полякова, ключевым триггером для мужчины становится утрата привычного статуса в глазах супруги.

«До рождения ребёнка мужчина привык быть для своей женщины на первом месте, получать её безраздельное внимание, заботу и любовь. С появлением младенца весь фокус её внимания мгновенно смещается на малыша», — пояснила она.

Эксперт напомнила, что роды являются сложным процессом, требующим от женщины продолжительного периода реабилитации.

Наиболее эффективным средством борьбы с мужской послеродовой депрессией, по убеждению психолога, выступает деятельное участие отца в уходе за новорожденным.

«Помогая жене с бытом и малышом, мужчина не только отвлекается от депрессивных мыслей, но и помогает своей партнёрше пройти физическую и психологическую реабилитацию гораздо быстрее», — подытожила она.

Ранее врач Евгений Кульгавчук сообщил, что физическая активность является естественным антидепрессантом.