Психолог рассказала о борьбе с усталостью во время самоизоляции

Людей пугает малоизученность нового коронавируса. Как сообщает «Царьград», об этом заявила психолог Юлия Чаплыгина.

Отмечается, что чрезмерную тревожность у людей вызывает как дефицит информации, так и её переизбыток. По словам пациентов Чаплыгиной, они стараются игнорировать новости о пандемии.

«Сидишь, смотришь фильм, никого не трогаешь — бежит внизу бегущая строка, кто там заболел», — жалуются граждане.

Для борьбы с усталостью психолог посоветовала ежедневно заниматься физкультурой по полчаса.

Напомним, 11 мая диетолог нашла связь между перееданием и самозоляцией.

Ранее, 29 апреля, врач оценил пользу берёзового сока и облепихи для защиты от вирусов.

Днём ранее диетолог дала рекомендации по восстановлению режима сна.