Психолог Тиханова посоветовала подготовить к перелету детей до 8 лет
Психолог Ирина Тиханова объяснила в беседе с «Вечерней Москвой», как подготовить ребёнка до 8 лет к первому перелёту: начинать с собственного спокойствия, не скрывать полёт и дать понятный сценарий действий.
Детский психолог Ирина Тиханова указала, что подготовку ребёнка к первому авиаперелёту родителям следует начинать с собственного эмоционального состояния. По словам специалиста, дети до семи-восьми лет во многом ориентируются на реакции значимого для них взрослого и считывают тревогу даже в том случае, если внешне она не проявляется.
В беседе с «Вечерней Москвой» психолог отметила, что не стоит умалчивать о предстоящем полёте, чтобы «не напугать» ребёнка. Как пояснила Тиханова, неизвестность зачастую усиливает тревогу. В связи с этим детям в возрасте от трёх до семи лет рекомендуется заранее показывать мультфильмы, видеоматериалы и книги о самолётах. С детьми шести-девяти лет можно обсуждать устройство перелёта, а с подростками — говорить о маршруте, продолжительности поездки и необходимых вещах.
Рассказывать стоит не только о приятном, но и о неприятном. Что будет шумно, что заложит уши, что придётся долго сидеть пристёгнутым, — пояснила Тиханова.Она добавила, что вместо фраз «не бойся» и «всё будет хорошо» целесообразнее предлагать ребёнку понятный сценарий действий: посмотреть в окно, перекусить, порисовать или включить мультфильм.
Основной физический дискомфорт в самолёте связан с заложенностью ушей на этапах взлёта и посадки. В связи с этим, по словам психолога, могут быть полезны питьё через трубочку, леденец или жевательная резинка.
Ранее клинический психолог Галина Лайшева заявила, что в период проведения ЕГЭ и ОГЭ родителям важно контролировать не только состояние выпускника, но и собственную тревогу.