Психолог Знайкина: Работа со страхами возможна за один сеанс
Психолог Ксения Знайкина рассказала о быстром решении "чистых" страхов в психотерапии за один сеанс. Люди часто обращаются из-за страха вождения, медицинских процедур и полётов. Большинство методов помогают проработать эти страхи.
Психолог Ксения Знайкина поделилась информацией о видах запросов, которые можно эффективно решить в рамках психотерапии. Она отметила, что характерные точечные страхи часто могут быть проработаны в ходе одной сессии, при условии, что страх чистый и не маскирует другие проблемы. В случае, если страх служит прикрытием для более глубоких проблем, потребуется дополнительное время для их анализа.
По словам Знайкиной, клиенты обращаются за поддержкой из-за страха перед вождением автомобиля, медицинскими процедурами, публичными выступлениями и полётами. Она также подчеркнула, что родители нередко испытывают значительное беспокойство за безопасность своих детей.Знайкина добавила, что большинство методов психотерапии применяются для решения проблем, связанных со страхами.
Ранее кандидат психологических наук, доцент и клинический психолог высшей квалификационной категории, психоаналитик и сомнолог Алексей Мелёхин сообщил, какие шаги стоит предпринять при бессоннице.