Психотерапевт Генварская раскрыла, как интернет помогает пожилым
Психотерапевт Диана Генварская рассказала о положительном влиянии интернета на душевное здоровье пожилых. Исследование Университета Гонконга показало, что регулярное использование интернета снижает симптомы депрессии и улучшает самооценку здоровья у пожилых.
Интернет может оказывать положительное влияние на психологическое состояние пожилых. Об этом Pravda.Ru сообщила психотерапевт Диана Генварская, комментируя выводы исследования специалистов из Китая.
По её словам, интернет предоставляет пожилым возможность для общения и получения информации, что способствует их адаптации к окружающему миру и улучшает их ментальное состояние.
Диана Генварская отметила: «Человек перестаёт замыкаться в себе, обретает новое понимание, может использовать мессенджеры, обмениваться файлами и получать новую информацию, не говоря уже о фотографиях и сообщениях».
Тем не менее, эксперт подчеркнула, что не стоит злоупотреблять использованием гаджетов, так как это может перегружать нервную систему.
Исследователи из Университета Гонконга изучили влияние интернета на психическое здоровье пожилых. Обнаружено, что лица, использовавшие интернет на ежедневной или еженедельной основе, реже жаловались на симптомы депрессии и имели более высокую самооценку здоровья в сравнении с теми, кто пользовался интернетом реже или не пользовался вовсе.
Вместе с тем, следует обратить внимание на корректировку рациона питания у пожилых.